☆１１月２０日（木）１７：３０〜のキッズヒップホップは休講とさせていただきます。 

☆１１月２３日（日）１２：３０・１４：１５のバレエは休講とさせていただきます。

宜しくお願い致します。

フェルデンクライスメソッドとは？？？

http://j-felden.org/modules/tinyd0/index.php?id=2(日本フェルデンクライス協会ＨＰ）

ユニットA　（４５分）
Awarareness Through Movement(ATM)
プラクティショナーの言葉による一連の動きのガイドを聞き、
参加者自らが動いて体験するグループ形式のレッスンです。
＊レッスンを行うことによって、習慣的な体の働きがいかにパターン化し硬直化しているかに気づき、
柔軟性と調和性が増して困難だったりぎこちなかったりした動きがやりやすくなり、
私たちに本来備わっている優雅で、ダイナミックで、無駄のない動きをする能力が再開発されます。

＋（フィードバック＆休憩）

ユニットB　（６０分）
解剖学＆フェルデンクライス的バーの基礎
自分自身の体を知っていますか？
カラダの声を聞きながら、センターを感じて動きをクリエイトしてゆきます。
骨格システムを通じて、動きのプロセスを味わうレッスンです。

＊    骨の可動域を最大限に活かし、より楽につながって動ける感覚を養います。
シンプルにのばす・まげる・あげることを学びます。
みなさんが日頃レッスンの中で疑問に思う事にお答えします。

１２月7日(日曜)1７：００〜１９：００　（要予約　定員に達し次第締め切り）

料金　３，０００円

講師　　　　家本朋子

テーマ　　「骨盤と背骨の関係性・・・美しい上半身＆姿勢」　
+　バーレッスン　は極力シンプルに行いますので、初心者の方もお気軽にご参加下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　

ご予約はスパンキースタイル受付かメールspunkystyle@snow.ocn.ne.jp　

あるいは家本朋子ブログよりメールhttp://blog.myrepo.tv/floraltears/　でお申し込み下さい。

発表会の写真が届いております。

ご注文された方は取りにいらして下さい。